Uno studio svela quante calorie bruciamo videogiocando
Meglio non considerarla attività fisica.
Trascorrere il tempo in compagnia dei nostri videogiochi preferiti è sempre stata vista come un'attività sedentaria. Se però avevamo dei dubbi in merito a tale considerazione, ecco che uno studio pubblicato sul Journal of Pediatrics viene a smontare i sogni di chi sperava di scolpire il proprio corpo impugnando un pad.
La ricerca, realizzata tramite l'utilizzo di Disney's Extreme Skate Adventure, ha stimato che chiunque passi il proprio tempo a videogiocare brucia solo il 10% di calorie in più rispetto a chi guarda semplicemente la TV, con un consumo rilevato pari a 61,8 calorie l'ora.
Brutte notizie anche per coloro illusi dalle frenetiche periferiche di movimento: un'ora trascorsa dimenandosi in compagnia di titoli come Wii Fit o Dance Central hanno restituito un valore pari a 160,2 calore per ora.
Giusto per fornirvi un termine di paragone, ecco quanto bruciamo nello svolgimento di alcune attività specifiche:
- Dormire: tra le 40 e le 80 calore per ora
- Correre: 900 o più calorie per ora
- Sesso: il valore varia a seconda delle modalità, ma la maggior parte delle persone non consuma più di 80 calorie l'ora
Ovviamente i valori riportati all'interno dello studio non devono essere presi come assoluti, dato che il consumo calorico varia da individuo ad individuo. Di norma maggiore è il peso corporeo e più alto è il dato, mentre nei bambini lo sforzo calorico è circa il doppio di quello degli adulti.
